Manfaat Buah Nanas Bagi Kesehatan
- Mengandung Banyak Vitamin dan Mineral
Buah nanas kaya akan serat, vitamin dan mineral. Kamu akan mendapatkan beberapa kandungan seperti vitamin A, vitamin C, kalsium, fosfor dan kalium di dalam buah tropis ini. Tak hanya itu, kamu juga akan mendapatkan serat dan kalori yang sangat baik bagi tubuh. Semua kandungan yang terdapat pada buah nanas akan menjaga kesehatan dan membantu mengurangi kolesterol dalam tubuh.
- Pencegah Penyakit Batuk dan Pilek
Buah nanas mengandung banyak vitamin C yang dapat melawan virus penyebab batuk dan pilek. Kandungan bromelain pada nanas sangat efektif untuk menekan batu dan memperlancar lendir yang menghalangi saluran pernafasan. Obat yang cukup efektif untuk mengobati batuk dan pilek yakni mengkonsumsi nanas.
- Tulang Menjadi Lebih Kuat
Siapa yang tak mau memiliki tulang kuat? Yak, buah nanas menjadi salah satu bahan makanan alternatif yang dapat memperkuat tulang kamu. Nanas cukup populer akan kemampuannya yang dapat membangun dan menjaga kekuatan tulang. Karena di dalam buah tropis ini mengandung Mangan yang dibutuhkan tubuh untuk memangun tulang.
- Menjaga Kesehatan Gusi
- Membantu Proses Pencernaan
Manfaat buah nanas lainnya yakni membantu proses pencernaan kamu. Kandungan bromelain yang terkandung di buah tropis ini akan bekerja untuk menetralkan cairan dalam lambung agar tak terjadi asam lambung. Hal ini akan membantu mengatur sekresi di dalam pankreas akan pencernaan menjadi lancar.
Nah, setelah mengetahui beberapa manfaat buah nanas yang baik untuk kesehatan, apakah anda tak ingin mengkonsumsi primadona buah tropis ini? Yuk, mulai sekarang hidup sehat dengan mengkonsumsi buah dan sayuran.
